22 квітня 2026 року, напередодні Всеукраїнського дня психолога, за ініціативи кафедри філософських, політичних і психологічних студій спільно з Центром Життєстійкості м. Черкаси в Черкаському державному технологічному університеті пройшово майстерклас «Між емпатією та самозбереженням», присвячений профілактиці емоційного вигорання.
Зустріч студентів 1–2 курсів зі стейкхолдерами – лікаркою-психотерапевткою Альоною Алєксєвою та практикуючим психологом Станіславом Гурським стала не лише джерелом знань, а й справжнім терапевтичним простором для осмислення власних ресурсів, меж і внутрішніх станів.
У фокус обговорення потрапили виклики сучасності, пов’язані з постійним емоційним навантаженням, і важливість усвідомленої турботи про себе. Спікери поділилися зі студентською молоддю професійним досвідом, звернувши увагу на ті невидимі втрати, які накопичуються у процесі роботи з людьми, та на ризики ігнорування власного виснаження.
Особливу цінність заходу становив практичний підхід: замість універсальних порад учасники отримали інструменти для самоспостереження та самоаналізу – як розпізнавати перші сигнали вигорання, вибудовувати психологічні межі та зберігати емпатію без шкоди для себе.
Інтерактивний формат сприяв відкритому діалогу, рефлексії та підтримці, створюючи безпечне середовище для обміну досвідом і переживаннями.
Важливо, що подібні ініціативи реалізуються саме на початку професійного становлення студентів. Адже профілактика вигорання – це не реакція на кризу, а культура, яку варто формувати завчасно.
Такий майстерклас не дає швидких відповідей, але ставить правильні запитання, і в цьому полягає його головна цінність.
