1 жовтня 2025 року в Черкаському державному технологічному університеті, за ініціативи кафедри соціального забезпечення ЧДТУ та випускниці цієї ж кафедри, нині соціальної працівниці мобільної бригади Благодійної організації «Благодійний фонд «Схід-SOS»» Анастасії Котко, відбулося тренінгове заняття з профілактики емоційного вигорання для науково-педагогічних працівників університету від психологинь мобільної бригади БО «Благодійного фонду «Схід-SOS»» Людмили Бобух та Людмили Сарапіної.
Під час тренінгового заняття учасники обговорили стадії та симптоми емоційного вигорання, ефективні стратегії першої допомоги, які можуть допомогти зменшити інтенсивність вигорання і розпочати процес відновлення, вплив стресу на емоційне вигорання, причини стресу, що сприяють розвитку вигорання, симптоми вигорання, пов’язані зі стресом, способи запобігання вигоранню в умовах стресу.
– Якщо вчасно розпізнати симптоми емоційного вигорання та пропрацювати чинники, що його спричиняють, можна значно зменшити негативний вплив на фізичний стан та психоемоційне здоров’я. Навіть фонове виснаження породжує відчуття тривожності, тому профілактика вигорання є надзвичайно важливою, – зауважили тренерки.
Також учасникам було продемонстровано практичні вправи для розслаблення і стабілізації: техніки дихання та методики, що задіюють різні групи м’язів.
На завершення учасники поділилися зворотнім зв’язком із тренерками, подякували за методики, поради й нові знання. Своєю чергою психологині відзначили щирість та відкритість учасників й висловили вдячність кафедрі соціального забезпечення ЧДТУ за запрошення.
Спеціалісти психосоціального напряму БФ «Схід SOS» надають індивідуальні консультації – для запису телефонуйте за номером 096-388-08-82.
Для отримання безоплатної правової, психологічної та соціальної допомоги телефонуйте на номер гарячої лінії БФ «Схід SOS» 0-800-332-614 з понеділка до суботи з 8:00 до 18:00.
