На кафедрі соціального забезпечення Черкаського державного технологічного університету впроваджено інноваційну методику оцінювання рівня забезпечення емоційних потреб – AgileBrain, засновану на нейронауці та поведінковій психології. Застосування цього підходу допомагає вчасно розпізнавати незадоволені емоційні потреби, виявляти ранні сигнали стресу, тривожності та депресії, що сприяє зміцненню ментального здоров’я студентів і підтримці їхнього емоційного добробуту.
Методика стала основою авторського тренінгу емоційного інтелекту, який розробила та провела тренерка – кандидатка економічних наук, магістрантка психології та практична психологиня, коучиня, доцентка кафедри соціального забезпечення ЧДТУ Олександра Губар.
У тренінгу взяли участь студенти, аспіранти та викладачі чотирьох закладів вищої освіти: Черкаського державного технологічного університету (ЧДТУ), Університету управління та права імені Леоніда Юзькова (м. Хмельницький), Луцького національного технічного університету (Луцький НТУ), Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини.
У межах тренінгу, що тривав з 4 до 25 березня, учасники взяли участь у трьох зустрічах, які поєднували теоретичний і практичний підходи. Тривалість тренінгу – три тижні, була обрана не випадково: цей період дозволив учасникам усвідомити власні емоційні процеси та поступово сформувати необхідний досвід.
Програма складалася з двох групових зустрічей та індивідуальної роботи, під час якої кожен мав змогу глибше зрозуміти свої емоційні потреби, визначити, які з них залишаються незадоволеними, і підібрати ефективні стратегії для їх реалізації.
Упродовж зустрічей учасники тренінгу ознайомилися з методологією оцінки емоційних потреб AngileBrain, пройшли тестування, отримали персоналізований аналіз його результатів від ведучої тренінгу та змогли інтегрувати нові стратегії мислення й поведінки у своє повсякденне життя. У результаті учасники тренінгу не лише розширили свої знання, а й зробили важливі кроки до підвищення рівня власного емоційного добробуту.
Загальні результати групи учасників показали, що рівень емоційного добробуту учасників відповідає нормі. Ознак депресії чи хронічного стресу не виявлено, а більшість студентів перебувають у ресурсному емоційному стані. Провідними емоційними потребами в межах групи стали Потенціал та Успіх, що вказує на їхню орієнтованість на розвиток, самореалізацію та досягнення нових вершин.
Тренінг поєднав просвітницький та психотерапевтичний аспекти. Учасники не лише здобули цінні знання, а й пройшли індивідуальну роботу з тренеркою, а також отримали практичний інструмент для регулювання власного емоційного стану, технологію емоційно усвідомленого цілепокладання та ізраїльську методику зниження тривожності BASIC PH.
Загалом, такий тренінг є унікальним просвітницько-терапевтичним продуктом, спрямованим на стабілізацію емоційного стану, зниження рівня тривожності та підвищення емоційного добробуту. Завдяки поєднанню теоретичних знань і практичних технік учасники отримують ефективні інструменти для покращення якості життя та гармонізації свого внутрішнього стану: теоретичні знання про інноваційну технологію оцінювання емоційних потреб AngileBrain; індивідуальне тестування емоційних потреб; технологію постановки цілей на основі виявлення емоційних потреб з AngileBrain; ізраїльську техніку зменшення тривожності Basic-PH.
Практичні психологи, які взяли участь у тренінгу, збагатили свою професійну скарбницю новим ефективним інструментом для роботи з емоційним станом. У своїх відгуках вони діляться враженнями та зауважують практичну цінність здобутих знань і технік. Так, практична психологиня ЧДТУ, доцентка кафедри психології Людмила Вовкочин зазначила, що участь у тренінгу з емоційного інтелекту дозволила не лише отримати цінні знання, а й освоїти новий інструмент для визначення рівня та спрямованості емоційного інтелекту через ступінь задоволення емоційних потреб. Вона підкреслила важливість методів балансування емоційного стану, які допомагають знижувати рівень стресу та емоційної напруги, та відзначила емоційно позитивну атмосферу під час тренінгу.
Своєю чергою кандидатка філософських наук, доцентка кафедри філософії Вікторія Даценко після проходження тренінгу поділилася, що їй було цікаво усвідомити, що поточний рівень та сфера діяльності не викликають у неї жодних сумнівів чи питань, проте водночас бажаний рівень у сфері особистого, матеріального та соціального розвитку викликає певне занепокоєння. Вона зазначила, що розуміє взаємозв’язок між потенціалом, успіхом і визнанням, які впливають один на одного. За її словами, важливим відкриттям стало усвідомлення власних емоційних потреб і розуміння того, як їх задовольнити. Загалом, практика самопізнання виявилася для неї дуже цікавою і, на її думку, може бути корисною для багатьох людей на різних етапах життя.
Аспірантка другого курсу кафедри соціальної педагогіки та соціальної роботи факультету соціальної та психологічної освіти Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини Лейла Гасанова зазначила, що тренінг з емоційного інтелекту був для неї дуже корисним, з нього вона винесла досвід та знання, пропрацювала свій емоційний стан, навчилася краще розуміти та керувати своїми емоціями, адже тренерка чудово пояснювала і пропонувала ефективні практичні вправи. Завдяки цьому стало легше справлятися зі стресом і спілкуватися з іншими.
У своїх відгуках студенти підкреслюють значущість методики як дієвого інструменту для гармонізації емоційного стану та усвідомленого планування власних цілей.
