25 вересня та 2 жовтня 2024 року кафедра соціального забезпечення Черкаського державного технологічного університету запрошує студентів до участі у дводенному онлайн-тренінгу, присвяченому підтримці ментального здоров’я в умовах війни.
Війна створює додаткові труднощі для нашого психологічного стану, тому важливо вміти знаходити ресурси для відновлення, зберігати оптимізм і підтримувати баланс між навчанням та особистим життям.
Ментальне здоров’я є однією з ключових складових нашого загального благополуччя, особливо в складні часи, коли ми стикаємося зі стресовими ситуаціями та невизначеністю.
Під час тренінгу ви опануєте методи зниження стресу і тривожності та практичні техніки для самодопомоги й відновлення сил, дізнаєтеся, як зберігати емоційну рівновагу під час кризових ситуацій; отримаєте поради щодо підтримки ментального здоров’я в умовах постійних викликів.
Тренерка: кандидатка економічних наук, магістерка психології та практична психологиня, коучиня, доцентка кафедри соціального забезпечення Олександра Губар.
Початок: 25 вересня о 12:00 та 2 жовтня о 12:00.
Приєднуйтесь до тренінгу, щоб дізнатися, як ефективно мінімізувати стрес і покращити якість свого життя, попри всі труднощі.
Для участі необхідна попередня реєстрація за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/1LUrPHz60tpwBb7i0vxDIHA1InOzibnJhMMdtKnYkPi8/viewform?edit_requested=true.
Бережіть своє здоров’я та підтримуйте один одного!