ЧДТУ

1 березня 2023 року для студентів Черкаського державного технологічного університету практична психологиня ЧДТУ Лариса Макарова провела тренінг на тему «Стрес як ресурс».

Перше із восьми запланованих занять «Ти прозрієш, коли заглянеш у власний Всесвіт» пройшло під гаслом: «Нехай проблеми та незгоди не роблять нам в житті погоди». Психологиня зауважила, що, насамперед, необхідно пізнати себе, аби зрозуміти, як боротися зі стресом, важливо працювати з наявною проблемою в моменті, тобто тут і зараз. 

Під час зустрічі психологиня розглянула зі студентською молоддю види стресу, його складові, причини, методи розпізнавання та способи подолання. Окрім цього, учасники тренінгу виконували практичні вправи, руханки для зниження напруги, оскільки така медодика є невід'ємною складовою запобігання стресу. 

Наприкінці зустрічі Лариса Макарова розповіла про міжнародний досвід зняття стресу.